Migreneyoga – Yoga ved migrene og spenningshodepine

migrene

Migreneyoga – Yoga ved migrene og spenningshodepine

 

Etter mer enn 15 år som fysioterapeut og 3 år som yogainstruktør har jeg endelig gleden av å kunne tilby virkningsfulle verktøy til deg som sliter med migrene og/eller spenningshodepine!

På kurset gjør vi yogaprogrammer, øvelser, pusteteknikker og meditasjoner som du kan bruke både for å forebygge hodeverk og for å håndtere akutt/pågående smerte. Vi går også igjennom hvordan den ayurvediske legekunsten ser på hodeverk, klassifisering av ulike typer migrene, samt råd om kost og livsstil.

Du får anledning til å gjøre en skriftlig test som viser din grunnkonstruksjon i følge ayurvediske prinsipper og hvordan denne påvirker din hodeverk og individuelle håndtering.

PRAKTISK INFO:
Ta kontakt dersom du har spørsmål eller ønsker å melde din interesse: epost til ellen@norafysioterapi.no eller sms til 41360320.

For mer informasjon om Migreneyoga: www.yogamottagningen.se